一、活动主题：正念身心减压

二、活动意义：

通过学习科学的正念减压方式，提高调节情绪、疼痛管理和压力管理的能力，提升生活幸福感。
三、带领老师：叶馨

四、活动时间： 2020年6月10日-7月1日

（每周三晚上19:00-20:30，共计4次）

五、活动方式：瞩目网络平台

六、参与人数：30人

七、报名方式

1.报名时间：2020年6月1日-6月4日

2.报名流程

①登录“今日校园”app，进入学工服务—心理健康（账号为学号，默认密码为学号后6位），完成心理测评

②微信扫描“问卷星”二维码填写基本信息和博彩论坛（二维码见附件）

学生工作处

校心理健康指导中心

2020年6月1日